Hreinsandi peru-, gulrótar- og engifersafi

Þennan hreinsandi (detox) drykk er gott að gera í safapressu en fyrir þá sem eiga ekki slíka græju er alveg hægt að mauka perurnar í blandara en þá er drykkurinn aðeins þykkari. Lífrænt framleiddan gulrótarsafa má kaupa í heilsubúðum. Bæði perurnar og engiferið hafa hreinsandi eiginleika og gulrótarsafinn inniheldur helling af Beta Carotene (sem breytist í A vítamín í líkamanum) og K og C vítamínum en perurnar innihalda mikið af C vítamíni. A vítamín er sérstaklega gott fyrir lungnastarfsemi. Perur eru líka trefjaríkar og eru sá ávöxtur sem hvað síst kemur af stað ofnæmisviðbrögðum og eru því heppilegar fyrir ung börn. Þetta er upplagður drykkur yfir háveturinn því þarf líkaminn einmitt á þessum vítamínum að halda.